Дизайнеры и психологи едины во мнении - на то, как оформлена спальня, важно обращать внимание.
Совет №1: правильно выбирайте помещение под спальню
Идеальный вариант - спальня, расположенная в глубине квартиры и защищена от лишних глаз и шумных звуков.
Не всегда площади квартиры позволяют выделить отдельную комнату под спальню. В этом случае спальня может, стать 2в1, 3в1 или даже 4в1, выполняя роль гостиной, столовой, кабинета, коридора и т.д. В таком варианте лучше сделать зонирование комнаты, обозначив границы спальни. Зонировать пространство спальни можно используя дизайнерские приемы, например, с помощью стеллажа, ширмы, штор-нитей или японских раздвижных панелей.
Совет №2: расставляйте мебель по правилам
Правильно расположить мебель не сложно, запомните несколько важных правил.
1. Оптимальный набор мебели в спальне
Предметы, которые среднестатистически находятся в наших спальнях:
Кровать - это главный предмет спальни, естественно она устанавливается первой. Иногда, кроватью выступает подиум на котором находится спальное место.
Шкаф – это значимый и довольно габаритный предмет мебели, но он необходим для хранения одежды. На его дверцах иногда висит зеркало, которое бывает нужно в спальне. Одно из правил: в зеркале не должна отражаться кровать – это вносит беспокойство.
Прикроватные тумбочки – для, любимых сердцу мелких вещей, которые могут необходимы вам перед или после сна.
Пуфик (банкетка) – часто ставится в изножье кровати. Для ценителей сочетания функциональности и комфорта, можно использовать пуфик с ящиком для хранения постельного белья.
2. Проверяем перегруженность пространства
Дизайнеры и психологи не советуют загромождать спальню. В спальне должно быть свободное жизненное пространство, тогда в ней вы будете себя чувствовать уютнее и комфортнее. Убирайте ненужную или громоздкую мебель, заменяя ее на более функциональную и более компактную.
3. Проверяем правильность положения кровати
Двуспальную кровать лучше располагать изголовьем к стене. Изголовье кровати не должно быть у двери или окна, дополнительные шумы во время сна Вам ни к чему. Бывает более подходящим расположить изголовье вашей кровати в одном из углов комнаты, тогда кровать располагают по диагонали комнаты. Односпальную кровать поставьте к стене боком.
4. Устраняем слишком узкие проходы
По возможности, сделайте проходы от 70 см с обеих сторон вашей кровати. Выбор места установки шкафа зависит от геометрии и размеров помещения. Прикроватные тумбы разместите у изголовья кровати, они д.б. не дальше половины вытянутой руки от кровати. Если вы счастливый обладатель большой спальни, есть возможность установить туалетный столик, комод или даже небольшую гардеробную.
Совет №3: комфортная цветовая гамма
Настройте комфортный климат интерьера спальни. Основные правила при выборе цвета:
Ваши личные предпочтение.
Характер интерьера.
Климат спальни.
Воздействие цветов на человеческую психику.
Желательно создать спокойный интерьер, т.к. излишняя насыщенность и игривость ярких красок, настраивает организм на короткие активные фазы сна. Вы будете удивляться, почему так часто просыпаетесь ночью в ярко красной спальне. А гипертоникам красные интерьеры противопоказаны и вовсе. Для интерьера спальни, выбирайте комбинируйте пастельные оттенки цветов, они расслабляют и успокаивают.
Климат вашей спальни - это температура воздуха и степень освещенности естественным светом. Если ваша спальня темная и холодная, сделайте ее ярче и теплее, используя для этого теплые оттенки и наоборот холодные для спальни на солнечной стороне.Запомните правило, что на южной стороне холодные оттенки «освежают», а теплые на северной – «согревают».
При выборе цвета обратите внимание влияния цветов на психику: Зеленый и Синий успокаивают, Голубой освежает, Желтый бодрит и тонизирует, Красный возбуждает, и т.д.
Вы уже выбрали ведущий цвет спальни, но хотите дополнить его. Добавив к нему еще 2-3 оттенка из его палитры, вы получите более гармоничный и успокаивающий интерьер. Или если вы хотите добавить яркости в интерьерную композицию спальни, выберете контрастный цвет к основному, например черный к белому.
Совет №4: правильные шторы в спальне
Выбирайте шторы, с учетом особенности расположения вашей спальни.
Шторы в спальне должны выполнять ряд функций: затенять комнату от солнечного света, преграждать сквозняки (хранить тепло или прохладу). Выбирайте плотные ткани, которые будут надежно затемнять спальню в любое время дня и ночи. Это могут быть портьеры, гардины, японские или рулонные шторы — главное, чтобы не проходил яркий свет, способный помешать сну.
Простые белые шторы, которые не составляют контраста с окном - верный способ визуально расширить комнату и сделать её легкой и светлой. Такие шторы подойдут, если в окна почти не попадает свет. Например, если окна выходят во двор или падает постоянная тень какого-либо здания, то тогда рассеянный свет из окон не мешает полноценному сну.
Шторы и покрывало, могут гармонировать между собой, дополняя интерьер.
Совет №5: дополните недостающее освещение в спальне
Если в других помещения чаще всего достаточно одной люстры под потолком, то в спальне необходимо дополнительное освещение. Давайте остановимся на основных моментах необходимых в освещении спальни.
Освещение должно быть функциональным, создавать настроение, помогать отдохнуть и расслабиться.
Должно быть достаточно света для переодевания - скорей всего вам будет некомфортно, если придя на работу вы обнаружите, что у вас носки разного цвета. Посмотрите не нужно ли добавить свет вокруг шкафов для одежды или даже внутри них.
Если у вас есть туалетный столик, осветите его, лучший макияж - тот, который наложен при естественном освещении, а не в потемках.
Многие любят читать в постели, и это отличный церемониал подготовки ко сну. Тут на выручку придут всевозможные настенные бра или настольные лампы с направленным светом. Обратите внимание на то, что должна освещаться именно ваша половина кровати, а свет должен попадать на книгу, а не в глаза.
Очень простым и функциональным решением для общего освещения спальни будет диммер - регулятор освещенности. При необходимости, он поможет создать романтическую атмосферу в спальне.
В некоторых выключателях есть огоньки-индикаторы - они помогают быстро найти выключатель в темной комнате.
Совет №6: нейтрализуйте «врагов сна»
Нейтрализуйте главных «врагов сна» в спальне: Телевизоры, Компьютеры, Телефоны.
Причиной возникновения бессонницы может стать телевизор, который работает в спальне перед сном. Если все-таки телевизору суждено быть, то лучшим для него местом выбирайте противоположную от изголовья кровати стену. Учитывайте соответствие расстояния от места с которого вы будете смотреть телевизор и диагонали экрана этому расстоянию. Например, для телевизора диагональю 21” (54 см) максимально – 3,2 м.
Уберите из спальни компьютеры. Обычный рассеянный и обязательно «теплый» свет неяркого торшера или ночника не помешает вам уснуть. Так что читайте на здоровье бумажные книги и электронные, но только такие, которые имитируют бумагу, а не светят экраном, как планшеты.
Телефонам тоже не самое лучшее место в спальне, конечно, если вы не хотите как-нибудь проснуться в середине ночи, потому что кто-то «не туда попал» или от не вовремя пришедшей sms.
Совет №7: функциональность окна в спальне
Обратите внимание на функциональность окна в спальне. Окна в спальне могут быть какими угодно деревянными или пластиковыми, главное чтобы они выполняли свои основные функции:
Шумоизоляция В спальню не должны доноситься слишком громкие посторонние звуки с улицы. Окна должны стать надежным щитом на пути звуков извне,есть так же специальные системы проветривания, они помогут организовать приток свежего воздуха без потери звукоизоляции.
Поступление воздуха В душный отопительный сезон или в жаркий летний день вам захочется свежего воздуха, поэтому рама должна легко открываться и закрываться. Не забывайте про москитную сетку, которая защитит спальню от назойливых насекомых вроде мух и комаров.
Теплоизоляция Стекла оконной конструкции должны быть энергосберегающими, тогда тепло и уют спальне с центральным отоплением будут обеспечены даже в самую лютую стужу.
Совет №8: определите места для хранения вещей
Как быть если квартира небольшая? Спальня может быть многофункциональным помещением. Найти более компактные способы хранения вещей не так сложно:
Под кроватью - стоит обратить внимание на модели кроватей с бельевыми ящиками или с подъемным механизмом. Можно хранить вещи и в специальных узких пластиковых или текстильных чехлах, которые задвигаются под кровать.
Оборудуйте тайник за изголовьем кровати, там можно хранить подушки и одеяла.
В шкафу - в качестве шкафа удобней выбрать шкаф-купе или более вместимый угловой шкаф. В спальни, имеющие нестандартные формы, возможно приобрести мебель, изготовленную по индивидуальному заказу. Это позволит максимально эффективно использовать пространство.
Иногда, места хранения лучше вынести в коридор или гостиную.
Совет №9: качественные постельные принадлежности
При выборе постельного белья, отдавайте предпочтение натуральным материалам.
Подбирайте цвета в соответствии с цветовой гаммой вашей спальни. Белье, также может задавать тон всему помещению спальни, но тут необходимо знать меру.
Подушка, одеяло, кровать, матрац и постельное белье должны быть комфортными. Выбирайте анатомические подушки и матрацы, они разгружают мышцы спины и шеи и способствуют более быстрому засыпанию.
